Garmin Venu 4 - 45 mm Schwarz/Schiefergrau mit Schnellwechsel-Silikon-Armband 22 mm Smartwatch (Herzfrequenzmessung)

Zahlreiche Funktionen rund um deine Gesundheit und Fitness, wie Body Battery™, Stresslevel, Pulse Ox1 und Frauengesundheit – einschließlich Schätzungen vergangener Eisprünge2 – u.v.m.3 unterstützen dich bei einem gesünderen Lebensstil und einem besseren Verständnis für deinen Körper.

Erhalte mit dem Sleep Score und dem Schlafcoach deine ganz persönliche Einschätzung zu deiner Schlafqualität, sowie Informationen, wie du diese noch weiter verbessern kannst. Neben den verschiedenen Schlafphasen und der Erkennung von Nickerchen helfen dir wichtige Kennzahlen, wie HFV Status und Veränderungen der Hauttemperatur3 sowie des Atemmusters im Schlaf dabei, deine Gesundheit besser zu verstehen. Schlafrhythmus und Schlafkonsistenz zeigen dir zudem, ob du im Einklang mit dem Biorhythmus deines Körpers bist.

Erhalte einen Überblick dazu, ob sich deine Gesundheitsdaten – wie HFV, Herzfrequenz, Hauttemperatur3 und Pulse Ox1 während des Schlafs – in deinem üblichen Bereich bewegen oder davon abweichen. Letzteres kann auf zusätzlichen Stress hindeuten, der mit Veränderungen durch körperliche Aktivität, deiner Umwelt, Alkoholkonsum, Krankheit und mehr zusammenhängen kann. Diese Funktion ist zunächst als BETA-Version verfügbar.

Mit mehr als 80 Sport Apps kannst du alle deine Aktivitäten aufzeichnen und analysieren – darunter Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Krafttraining, Mobilität und Gemischtes Training für mehrere Sportarten während einer Session. Erreiche deine Ziele mit Garmin Coach Trainingsplänen für das Laufen, Radfahren, Krafttraining und Fitness. Erhalte auch tägliche Trainingsempfehlungen auf Basis deiner Trainings- und Erholungsdaten.

Mit selbst erstellten und vordefinierten Verhaltensweisen, wie Koffein- und Alkoholkonsum, Entspannungsübungen, Einschlafhilfen und mehr, kannst du ganz einfach deine täglichen Lebensgewohnheiten erfassen. Erhalte in der Garmin Connect App einen Überblick, wie sich diese auf deinen Schlaf, Stress und HFV3 auswirken. So hilft dir deine Smartwatch dabei, bewusstere Entscheidungen treffen zu können.

Die integrierte LED-Taschenlampe sorgt innerhalb von Sekunden für helle Beleuchtung nach Bedarf. Der Lautsprecher und das Mikrofon ermöglichen dir ein schnelles Telefonieren oder die Verwendung der Sprachassistenz direkt über dein Handgelenk, während das gekoppelte Smartphone in der Tasche bleiben kann.